~ יוגה להריון

דרך היוגה והמודעות לגוף תוכלי לגלות את כוחו האדיר ויכולתו הטבעית של גופך ללדת. היכרות עם כלים מעשיים להתמודדות עם כאבים ופחדים יסייעו להפחית את תחושת חוסר האונים ויגבירו את נוכחותך בלידה עצמה.

התרגול כולל תנוחות יוגה מסורתיות המתאימות לתקופת ההיריון, תוך הקפדה על נשימה נכונה בליווי התבוננות וריכוז, אשר מובילים לאיזון נפשי וגופני.

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.

בעיות נפוצות בהיריון - טיפים בדף
שאלות ותשובות

סדנת הכנה ללידה פעילה

ביום שישי, פעם בחודש, אתן מוזמנות לסדנת יוגה בת שעה וחצי, שמוקדשת כולה להכנה לקראת הלידה

שעתיים מרוכזות של כלים מהיוגה, שכדאי לך להכניס לארגז הכלים שלך לקראת הלידה!

  • מודעות לנשימה ושימוש בנשימה עם קול
  • שימוש בדמיון מודרך
  • התמודדות עם כאב בעזרת כלים מעולם היוגה
  • הרפיה של הגוף