~ תנועה ויוגה לילדים

באוירה חווייתית של תנועה, משחק ודמיון
נתרגל בשילוב מוסיקה, אביזרים והמון כיף.

 

על היוגה

יוגה היא איחוד/חיבור בין גוף, נשימה ותודעה. התרגול הוא חווייתי בשילוב מוסיקה, סיפורים, תנועה, משחקי חברה ותרגילים בזוגות ובקבוצה.

  • שיעורי יוגה לילדים מותאמים למגוון גילאים רחב ומועברים באמצעות תנועה, צליל ומשחק, ריכוז והרפיה.
  • מסייעים לילד לחזק את גופו ומציעים כלים להירגעות והפגת מתחים.
  • התרגול תורם לבריאות הילד, מסייע בהבניית קשב וריכוז, שיווי משקל, מפתח מודעות גופנית ונפשית ומעצים את חווית התנועה.
  • דרך היוגה לומדים הילדים לעבוד בקבוצה, להקשיב לגופם וצרכיהם, לקבל ולאהוב את עצמם ללא תחרות ולפתח עצמם פיזית, רגשית ומנטאלית.

בחוג

ניתן דגש על שילוב תנועה ונשימה, מודעות גופנית ועבודה קבוצתית; חיזוק הגוף תוך כדי פיתוח ריכוז, קשב, שיווי משקל ותרגול טכניקות להרפיה, שחרור והפגת מתחים.

  • יוענקו כלים לחיזוק הגוף, שיפור היציבה, הגמישות והיכולות המוטוריות.
  • שיפור יכולת ריכוז, שיווי משקל וזכרון.
  • תרגול תנוחות יוגה בשילוב תנועה ונשימה, מודעות גופנית ועבודה קבוצתית.
  • תרגול טכניקות נשימה והרפיה ככלי לשליטה על רגשות והפגת מתחים.
  • יצירת מרחב משותף והרמוני שמתבסס על הקשבה, נתינה וטיפוח היצירתיות.

מתאים לגילאי 2+ לפי קבוצות גיל.

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.