~ סדנאות

סדנת משפחה בתנועה

הפעלת הורים וילדים, רעיונות הפעלה לקטנטנים וגם לגדולים.

משחקי תנועה, פעילות משותפת של הורים וילדים, מסיבה ערוכה ורעיונות לשיעורים, אביזרים מיוחדים.

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.

תודעה מתבוננת - כלי לחיים

למה צריך תודעה מתבוננת?

מהלך החיים הפוסט מודרניים רצוף גירויים רבים שמתחלפים במהירות רבה, דרישות סביבתיות לביצוע והישגים, ומהירויות-על. כל אלו כמעט ואינם מותירים מרחב פנימי ושקט לחשיבה, לעיבוד החוויות ולהקשבה פנימית.

כך גם במפגש בינאישי, דיאלוג אמיתי מזמין אנשים לבחון מחדש את הנחות היסוד שלהם ולפגוש בפתיחות ובתודעה מלאה את מה שעולה בכאן-ועכשיו של המפגש במרחב הבינאישי. יצירת התנאים לדיאלוג כרוכה לעיתים בשינוי תודעתי ובטיפוח כישורים מנטאליים שבחיי היומיום קל להזניחם.

בתרגול אזמין אתכם לתהליך התנסותי אישי, בו עושים שימוש במגוון טכניקות לפיתוח מודעות עצמית, יכולת התבוננות והקשבה, השעיית השיפוטיות, הפחתת רמות מתח ואי שקט ויכולת הכלה ואמפטיה.

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.

הצעה לוועדים וחברות - תכנית תנועה ויוגה לעובדים

חוג יוגה שנתי לגן, בית הספר או צהרון

גננות ומורות יקרות,
את החוג ניתן להכניס כחלק מהפעילות השנתית במסגרות שלכן.
התרגול מתאים לגילאי 2 ומעלה. אתאים באופן אישי את התוכנית לגילאי הילדים בקבוצה שלכן.

בשיעורים השבועיים נשלב יוגה ומשחקי תנועה, תרגילי איזון , נשימה והרפיה, שיפור היציבה, שיווי המשקל והמוטוריקה, תרגול לשיפור הקואורדינציה, דמיון מודרך, מודרות (תרגילי יוגה לאצבעות).

ואת כל זה נעשה בשילוב של סיפורי הרפתקאות , תמונות צבעוניות, מוזיקה וצלילי טבע, ניגון בקערות טיבטיות, אביזרים צבעוניים ומעוררי השראה, שמנים ארומתרפיים ועוד הפתעות!

(ניתן להזמין פעילות חד חודשית / דו-חודשית)

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.